반응형 봄동먹는법1 봄동 효능 6가지, 영양성분 봄을 가장 먼저 알리는 채소 봄동은 겨울이 오기 전 노지에 심은 배추를 2월부터 4월까지 수확하는 채소로, 노지에서 추운 겨울을 이겨내느라 땅바닥에 납작하게 붙어서 퍼지며 자라는 특징이 있습니다. 추위를 견뎌내며 자란 봄동은 단맛이 강하고 아삭한 식감이 있으며 베타카로틴 함유량이 높고 항산화 작용이 많은 채소입니다. 봄동의 영양성분 비타민A의 전구체인 베타카로틴 풍부, 비타민C, 칼륨, 칼슘등 무기질 풍부 봄동의 효능 피로회복에 도움 봄동에 풍부한 비타민과 미네랄, 필수아미노산 성분들은 체내 신진대사를 돕는다고 해요. 특히 봄만 되면 나른해지는 춘곤증을 예방해 주고 피로를 회복해 주는 효과가 있다고 합니다. 빈혈개선에 도움 봄동에 풍부하게 들어있는 베타카로틴, 철분, 칼슘, 칼륨 성분들은 빈혈증상을 예방.. 2023. 2. 25. 이전 1 다음 반응형
