반응형 춘곤증예방법1 춘곤증에 좋은 입맛 살리는 음식 봄을 시샘해서 찾아온다는 꽃샘추위가 누그러지니 음식을 먹고 나면 나른해지고 졸음이 몰려오는데요. 봄철 기온이 올라가 따뜻해진 날씨에 많이 나타나는 춘곤증과 식사 후에 자꾸만 몰려오는 식곤증으로 일상생활에 많은 불편함을 겪게 됩니다. 봄철 나른해진 몸에 활력을 주고 입맛을 살리는 음식에는 어떤 음식들이 있는지 알아보겠습니다. 1. 딸기 딸기는 엽산과 비타민C가 풍부한 과일로 춘곤증을 이겨내는데 좋습니다. 딸기의 비타민 성분은 몸 안에 쌓인 활성산소를 배출하는 효능이 있어서 피로해소에 많은 도움을 준다고 합니다. 딸기를 지나치게 섭취하면 과당이 있어서 적당량을 섭취하는 것은 좋습니다. 2. 브로콜리 브로콜리는 엽산과 비타민C등 항산화 성분이 풍부한 식품입니다. 브로콜리의 다양한 영양성분은 춘곤증을 극복하는데.. 2023. 3. 14. 이전 1 다음 반응형
