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비알콜성 지방간 치료에 좋은 음식 비알코올성 지방간 원인 비알코올성 지방간은 서구화된 식습관으로 인한 과식, 고지방 식습관, 과당 섭취 등으로 간에 중성지방이 과도하게 쌓이는 질환입니다. 지방간은 원인에 따라 알코올성 지방간과 비알코올성 지방간이 있습니다. 지방간은 술을 장기간 마셔온 사람들의 90% 이상에서 발견됩니다. 비알코올성 지방간은 술을 전혀 마시지 않는 사람에게도 지방간이 생기는 질환이라 합니다. 원인은 비만, 당뇨, 고지혈증 등이 있으며 사람에 따라 과체중이 아닌 마른 체형에서도 비알코올성 지방간 질환이 생깁니다. 비알코올성 지방간 증상 비알코올성 지방간은 특별한 증상이 없습니다. 개인차에 따라 무증상인 경우부터 만성피로나 전신 쇠약감을 느끼거나 오른쪽 상복부에 불편감, 통증 등 다양하다고 합니다. 우리 몸에 지방간이 생기면.. 2023. 1. 25.

고지혈증에 좋은음식, 피해야 하는 음식 은? '고지혈증'이란 고지혈증은 우리 몸의 혈액 내에 콜레스테롤이나 중성지방이 정상보다 높아진 상태를 말합니다. 콜레스테롤과 중성지방은 둘 다 지방(지질)의 일종으로, 체내에서 합성되거나 음식물을 통해 흡수됩니다. 고지혈증은 식이요법과 규칙적인 운동을 통해서도 치료와 예방을 할 수 있으며 평소에 식생활습관을 잘 조절하는 것이 중요합니다. 고지혈증 원인, 증상, 도움이 되는 좋은음식과 나쁜음식에는 어떤것이 있는지 알아봅니다. '고지혈증' 원인 고지혈증 원인은 지방이 많이 함유된 음식을 자주, 많이 먹는 식습관, 잦은 음주, 운동 부족, 유전적 영향, 여성들의 경우 갱년기 이후 호르몬 분비 부족으로 콜레스테롤 수치가 높아질수 있습니다. '고지혈증' 증상 고지혈증은 특이 증상이 없지만 혈액내에 중성지방이 크게 증가.. 2023. 1. 23.

글루타치온이란? 효능과 부작용 1. 글루타치온 효능과 구성성분 글루타치온 Glutathione 은 단백질을 구성하고 있는 빌딩블록이며 거의 모든 생명체에 필수적인 성분입니다. 구성성분은 시스테인과 글리신, 글루탐산의 3가지 비필수 아미노산입니다. 이 성분들은 세포 증식이나 사멸, 해독, 영양소 대사, 면역체계 유지 등 여러 가지 역할을 수행하고 있으며, 많은 연구에 의하면 체내 글루타치온 수치가 낮은 것은 산화 스트레스가 활성화된 것과 연관이 있다고 합니다. 글루타치온 수치가 낮을 경우 알츠하이머병 또는 파킨슨병, 간질환, 암, 심장마비, 당뇨병 등의 질병과도 무관하지 않은 것으로 나타난다고 합니다. 2. 글루타치온 효능과 해독효과 글루타치온은 몸의 간 기능을 돕고 해독작용을 합니다. 몸의 혈중 글루타치온 수치가 낮을 경우 간 손상이.. 2023. 1. 23.

이재용 딸 이원주 재벌집 막내딸 남친은 누구? 삼성 이재용 회장의 딸 이원주 의 남자친구가 최근 온라인 게시물에 등장해 남자친구가 누구인지 엄청난 화제를 모았는데요. 이원주 의 남자친구가 누구인지 궁금해서 찾아봤습니다. 이원주의 남자친구 인상이 선하고 잘 생겼네요. 남친의 이름은 알려지지 않았는데요. 나이는 만 20세라 하고 이원주의 나이는 만19세 라고 합니다. 다정하고 행복한 일상 데이트 사진들 을 보면 두분 잘 어울리네요. 이원주의 남자친구는 미국 에 있는 한 대학교에 재학중이라 합니다. 이원주는 삼성 이재용 회장과 대상그룹 임세령의 딸입니다. (두분은 2009년 이혼) 아빠 이재용 회장을 쏙 빼 닮은 딸 이원주는 어릴때부터 할아버지 이건희와 아빠 이재용의 자랑이었다고 합니다. 이원주는 어릴때부터 발레에 재능을 보여 "호두까기 인형" 에 최연소.. 2023. 1. 22.

이재용 삼성회장 딸 이원주 남자친구 남친 사진, 신상, 궁금한 이야기 이재용 삼성그룹 회장의 딸 이원주 양이 남자친구로 추정되는 한 남성과 다정하게 찍은 사진이 온라인 커뮤니티에 올라와서 화제다. 올해 나이 19세인 이원주 양은 미국에서 유학을 하고 있으며 미국 친구들과의 일상을 틱톡, 인스타그램등 SNS활동을 통해 재벌집 막내딸의 패션과 가격 또한 놀라움을 주었다. 삼성가 재벌집 막내딸 이원주양이 의외로 수수하고 친구들과 편안하게 어울리는 모습이나 자연스러운 일상들은 누리꾼들 사이에서 연일 화제가 되고 있다. 이재용 회장의 딸 이원주양 은 올해로 19세이면 남친으로 추정되는 동양인 남성의 신상정보는 나이는 만 20세이며 미국 아이비리그 에 속한 명문대 재학생이고 이양과 친한 홍콩 영화배우 이연걸의 딸도 이 남성의 소셜미디어를 팔로중이라 합니다. 이원주 양이 의외로 저렴한.. 2023. 1. 22.

샐러리 채소의 영양성분과 효능 안녕하세요? 오늘은 샐러리의 효능과 영양성분에 대해서 알아보겠습니다. 건강을 위해서 고기도 적절하게 먹어야 하지만 야채 위주의 식습관이 좋다는 이야기 많이들 들어보셨죠. 샐러리는 칼로리가 낮은데 반해 영양소는 풍부하게 들어있는 아삭아삭 씹히는 맛이 특징이에요. 영양성분을 알아보면 100g당 식이섬유가 3.96g이 들어있어 장운동을 활성화시켜주기 때문에 장 건강이나 변비등 예방에도 좋다고 합니다. 샐러리 100g당 310.00mg의 풍부한 칼륨 성분은 혈관 속에 쌓여 있는 나트륨을 배출하는데 좋다고 해요. 미국의 연구결과에 따르면 샐러리 줄기에서 얻은 성분이 LDL콜레스테롤 수치를 7% 감소시키는 연구 등도 알려져 있다고 합니다. 샐러리는 95%가 수분으로 이루어져 있고, 칼륨 함유량이 높아 피부미용에 좋.. 2020. 3. 25.

송중기 자가격리 송중기 2주간 자가격리 송중기 '보고타' 촬영중단 자가격리 배우 송중기 가 출연 중인 영화 '보고타'팀이 24일 오전 인천국제공항을 통해 귀국했다고 합니다. 송중기와 '보고타' 스태프들은 마스크를들은 끼고 입국 절차를 밟았다고 합니다. 영화 '보고타' 팀이 지난 1월부터 콜롬비아 보고타에서 영화를 활영 중이었는데요. 콜롬비아는 현재 코로나 19 확진자가 300여 명 정도이지만, 지난 16일 콜롬비아 정부가 코로나 19 확산을 막기 위해 외국인 출입을 금지하고 자국인 출국도 금지하는 조치를 취하자 배우와 스태프의 안전을 위해서 귀국하기로 결정했다고 합니다. '보고타' 팀은 해외에서 귀국한 만큼 송중기 이희준 배우들은 물론 스태프들도 최대한 자가 격리를 한다는 방침이라고 합당. 관계자는 " '보고타' 팀 전.. 2020. 3. 25.

달고나커피 만들기 (카누 달고나커피) 달고나커피 만들기(두 가지 맛 비교) 안녕하세요? 집콕도 지겨워지고 있는 요즘 달고나커피가 매우 핫한데요. 어떤 맛일지 만들어보고 싶은 마음 에 코로나바이러스 위험을 무릅쓰고 마트로 달려갔어요. 커피가 다양하게 있었는데요. 저는 카누 마일드로스트를 선택했어요. 달고나커피는 두가지 방식으로 만들었어요. 흰 설탕을 넣어서 손달고나커피와 흑설탕을 넣어서 기계달고나 커피 두가지 맛을 비교해 봤어요. 만들어볼게요. 카누 마일드로스트 3개와 흰 설탕 한 스푼을 넣어주어요 그리고 끓인물 한 스푼을 넣고 너무 진한 것 같아서 추가로 한 스푼을 더 넣었어요. 재료준비는 다 끝났어요. 이제 미친듯이 저어주기만 하면 돼요. ㅠㅠ 화장실 가는것도 잊은 채 마냥 저어주었어요. ㅋㅋ 1시간정도 저어주었더니 걸쭉해졌어요 ㅠㅠ 내 .. 2020. 3. 22.

일회용 마스크 만들기 키친타월(종이행주)로 일회용 마스크 만들기 안녕하세요? 요즘 마스크 구하기가 정말 너무 힘이 드네요. 저는 한 달 전에 미세먼지를 차단하려고 사놓은 걸 쓰고 있는데 조금 남아가는 마스크를 보면서 불안한 마음에 직접 만들게 되었습니다. 마스크를 구할수 없다면 나를 지키기 위해서 이렇게라도 해보자라는 생각으로 집에서 만들어 쓰는 몇 가지 마스크 만드는 방법을 공유합니다. 키친타월(종이행주)과 일반 주방타월로도 가능한 집에 거의 있을법한 재료들로 간단하게 알려드립니다. 초보도 가능한 일회용 마스크 만드는 방법을 좀 더 쉽게 볼 수 있는 동영상을 소개합니다. 동영상에는 일회용 마스크 쉽게 만들수있도록 도움을 드리는 꿀팁들이 있어요. 키친타월 (종이행주) 1장을 반으로 접어주어요. 두 번 접고 또 한 번을 더 접.. 2020. 2. 29.

배우 강지환 "성폭행 혐의" 배우 강지환이 성폭행 혐의로 긴급체포된 가운데 변호인을 선임하고 2차 조사를 앞두고 있습니다. 10일 경기 광주경찰서는 강지환을 준강간 등의 혐의로 전날 오후 10시 50분께 경기 광주시 오포읍 자택에서 긴급 체포했다고 밝혔습니다. 강지환은 스태프인 A씨, B씨 등 여성 2명과 자택에서 술을 마신 뒤 이들이 자고 있던 방에 들어가 A씨를 성폭행하고 B씨를 성추행한 혐의를 받고 있다고 합니다. 강지환은 깨어 보니 두 여성의 방에 있었다며 술에 취해 기억이 나지 않는다고 밝혔던 강지환은 유치장에 입감된 상태로 2차 조사를 앞뒀다. 경찰 관계자에 따르면 강지환은 변호인을 선임하고 이날 중 2차 조사를 받는다. 피해자 조사를 마친 경찰은 강지환에 대한 조사를 실시한 뒤 사건을 검토해 구속영장 신청 여부를 결정한.. 2019. 7. 11.

김혜수 모친 13억 빚투 논란 영화배우 김혜수 씨의 어머니가 13억 원이 넘는 돈을 빌린 뒤 갚지 않았다고 해서 논란이네요. 김혜수 씨는 자신의 어머니와는 8년 전에 관계를 끊었다며 선을 그었습니다. 내용은 김혜수 씨의 어머니가 지인들로부터 빌린 돈을 수년째 갚지 않아 논란이 일고 있네요. 한 라디오 매체에서는 오늘 김 씨의 어머니가 지난 2011년 8명으로부터 모두 13억 5천만 원을 빌렸으나 갚지 않았다고 보도했습니다. 당시의 피해자들은 배우 김혜수 씨의 이름을 믿고 돈을 빌려준 것으로 전해졌습니다. 현직의 국회의원도 2억 5천만 원을 못 받고 있다고 하는데요, 현직에 있는 관계로 소송을 하지도 못하고 있는 것으로 알려졌습니다. 영화배우려졌습니다. 김혜수 씨는 자신은 빚을 갚을 책임이 없다고 선을 그었습니다. 김혜수 씨는 법률대리.. 2019. 7. 11.

송중기 탈모사진 재조명, 결혼 후 탈모 논란 이유 오늘 실검 1위에 오른 송중기의 사진이 재조명 되고 있는데요. '송송커플'의 파경 소식이 전해지면서 과거 송중기의 헤어 사진이 화제가 되고 있네요. 지난달 28일 한 메체에서는 "송중기가 개인적인 스트레스 탓에 힘들어했고 탈모도 엄청 심하게 왔다"며 연예계 관계자 말을 인용해 보도했다고 합니다. 연예계 관계자는 "스태프들 사이에서 '부부 관계에 무슨 일 있는 것 아니냐'는 이야기가 나올 정도"라고 송중기가 마음고생을 했다고 전했다고 합니다. 송중기가 송혜교와의 이혼 조정 신청 소식이 알려지자 지난 3월 온라인 커뮤니티 등에 게재 되었던 송중기의 사진이 재조명 되었습니다. 커뮤니티의 사진에서 송중기는 매우 수척해진 얼굴에 미소를 짓고 있는데요. "송중기 머리 숱이 많이 없어진 것 같다", "탈모 시작된 것.. 2019. 7. 1.

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